Trainingszeiten ab 23.09.2021

Tag Uhrzeit Unser Programm Treffpunkt Kursgebühr für Betrag

Ostern bis Oktober

Montag

 

18:00-20:00

Gesundheitssport Gymnastik "fit forever" 30-65 Jahre mit Brigitte Frankenland-Halle Nichtmitglieder    30,00

Oktober bis Ostern

Montag

 

19:00-20:00

Gesundheitssport Gymnastik "fit forever" 30-65 Jahre mit Brigitte Frankenland-Halle    
Dienstag 14:45-15:45     Seniorengymnastik ca. 60-80 Jahre bei Christa Nebenhalle                

ab Oktober

Dienstag

 

18:45-19:45

Seniorengymnastik ab 50 Jahre bei Christa Schulturnhalle    

 

Gesundheitssport Ostern bis Oktober im Freien 

mit Walking, Nordic Walking, Wandern, Fahrradfahren, Schwimmen

 

Gesundheitssport Oktober bis Ostern in der Halle 

Ausgleich zum Alltag mit Herz-Kreislauf-Training, Stretching, Bauch-Beine-Po-Kräftigung, Wirbelsäulen-Gymnastik, Entspannungsübungen (z.B. Autogenes Training)

 

 

Seniorengymnastik ca. 60-80 

Gymnastik mithilfe eines Stuhls

 

Seniorengymnastik ab 50

Übungen mit Handgeräten, Bodengymnastik, Entspannungsübungen

Januar 2022
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