Achtung:
| Tag | Uhrzeit | Unser Programm | Treffpunkt | Kursgebühr für | Betrag |
| Montag | 08:30 | Nordic-Walking mit Erika | Sylvia-Stadion | ||
| Montag | 18:00 | Wandern 1.9./8.9./15.9.Brigitte | FLH | ||
| Montag | 19:00-21:00 | Gymnastik "fit forever" 25-65 Jahre mit. Brigitte | Frankenland-Halle | Nichtmitglieder | 30,00 |
| Montag | 14:00 | Nordic-Walking mit Christa + Erika | Sylvia-Stadion | Nichtmitglieder | 25,00 |
| Dienstag | 15:45-16:45 | Seniorengymnastik ab 50 Jahre mit Christa | Nebenhalle | ||
| Dienstaqg | 18:45-19:45 | Seniorengymnastik ab 50 Jahre mit Christa | Schulturnhalle | ||
| Mittwoch | 08:30 | Nordic-Walking mit Christa + Erika | Sylvia-Stadion | ||
| Donnerstag | 14:00 | Nordic-Walking mit Brigitte | Sylvia-Stadion | Nichtmitglieder | 25,00 |
| Samstag | 14:00 | Offener Walkingtreff | Sylvia-Stadion |
Pilates ist ein komplexes System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, geformt und die Haltung verbessert. Alle Pilatesübungen sind fließend ohne Haltepositionen. Pilates wurde entwickelt, um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist zu schaffen.
Wellness-Kurse zielen darauf ab, die Körperwahrnehmung und vor allem die kinästhetischen Sinne zu schärfen und zu schulen. Unsere Körpersignale hören wir meist viel zu spät, um dann viel Zeit zu investieren, um sie wieder funktionsfähig zu machen
