Achtung:

Tag Uhrzeit Unser Programm Treffpunkt Kursgebühr für Betrag
Montag 08:30             Nordic-Walking mit Erika Sylvia-Stadion    
Montag 18:00 Wandern 1.9./8.9./15.9.Brigitte FLH    
Montag 19:00-21:00 Gymnastik "fit forever" 25-65 Jahre mit. Brigitte Frankenland-Halle Nichtmitglieder    30,00
Montag 14:00 Nordic-Walking mit Christa + Erika Sylvia-Stadion Nichtmitglieder 25,00
Dienstag 15:45-16:45     Seniorengymnastik ab 50 Jahre   mit Christa           Nebenhalle                
Dienstaqg 18:45-19:45 Seniorengymnastik ab 50 Jahre   mit Christa Schulturnhalle    
Mittwoch 08:30 Nordic-Walking mit Christa + Erika Sylvia-Stadion    
Donnerstag    14:00 Nordic-Walking mit Brigitte Sylvia-Stadion Nichtmitglieder 25,00
           
Samstag 14:00 Offener Walkingtreff Sylvia-Stadion    

 

Pilates ist ein komplexes System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, geformt und die Haltung verbessert. Alle Pilatesübungen sind fließend ohne Haltepositionen. Pilates wurde entwickelt, um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist zu schaffen.

Wellness-Kurse zielen darauf ab, die Körperwahrnehmung und vor allem die kinästhetischen Sinne zu schärfen und zu schulen. Unsere Körpersignale hören wir meist viel zu spät, um dann viel Zeit zu investieren, um sie wieder funktionsfähig zu machen

Dezember 2017
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